近年来，济南的失眠症患者数量一直在上升，但大多数患者并不认同这种疾病。据济南失眠医院介绍，原发性失眠的危害不亚于抑郁症，抑郁症可能带来精神障碍和情绪障碍，增加患心脏病、肥胖症和糖尿病的风险。

　　失眠被称为入睡困难或睡眠质量差，每周三次以上，持续一个月。失眠分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠主要包括精神生理性失眠、特发性失眠和主观失眠。继发性失眠是由身体疾病、精神疾病和药物滥用引起的失眠。

　　失眠患病率为9%-15%，与精神疾病密切相关。一项调查显示，46%的失眠患者符合其他精神障碍(如抑郁、焦虑)，而其他精神障碍，如精神分裂症、器质性精神障碍、物质滥用、依赖等也伴有睡眠问题。另外，始发性失眠对患者的健康危害很大，但很多患者并不认为是“小事”。事实上，它会导致身体各种功能的下降，诱发感冒、高血压、糖尿病、脑梗塞、心梗等疾病。

　　济南精神治疗提醒大众，成年人每天要睡6小时，晚上23点前休息，人体分泌水杨苷的时间是从23点到凌晨3点，可以保证睡眠质量和节奏。青少年要避免半夜起来学习，要保证从23: 00到早上5: 00的睡眠时间。当人进入深度睡眠时，大脑神经元内会长出新的突触，加强神经元之间的联系，从而巩固和强化记忆。如果你一直学习，甚至牺牲睡眠来学习，大脑神经元中就不会有新的突触，你根本记不住。所以，睡觉是为了更好的学习。

本文章链接地址：http://www.jdw120.com/smz/643.html

上一篇：失眠一般是哪些原因导致的呢

下一篇：更年期失眠怎么办