睡不着相信每个人晚上都经历过的，失眠在我们身边是很常见的，困扰着各个阶段、各个年龄的人，所以谈论失眠并不奇怪，它的治疗一直没有得到重视，失眠对我们的身心健康有很大的危害，那么，让我们一起来了解一下失眠的危害吧？失眠的危害是什么呢？

 

　　1.失眠有什么危害？一些研究人员将24名大学生分为两组，要求他们先参加测试，两组的结果相同。然后，一组学生整晚不睡觉，另一组正常睡觉，然后参加考试。结果无睡眠组学生的测试结果明显低于正常睡眠组学生。因此，研究人员认为，如果一个人的大脑想要清晰地思考和敏感地作出反应，它就必须有足够的睡眠。如果长时间睡眠不足，大脑得不到足够的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

 

　　2.失眠有什么危害？影响皮肤健康的原因是依靠皮下组织的毛细血管提供足够的营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞，阻塞血液循环，使皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤的颜色呈现出暗色和苍白。特别是眼圈是黑色的，容易起皱。

 

　　3.失眠有什么危害？现代研究认为青少年的生长发育不仅与遗传、营养、运动等因素有关，还与生长素的分泌有关。生长素是下丘脑分泌的一种激素，能促进骨骼、肌肉和器官的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，青少年必须有充足的睡眠才能发育得好、长得高。

 

　　以上是对失眠危害的介绍，对于失眠症我们绝不能怠慢，而且不能轻视其危害的严重性，缺乏治疗，它比我们想象的其他失眠所造成的危害要严重得多，如果你对失眠的危害有任何疑问，请咨询我们的在线医师。

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