不吃药找回睡眠的四种方法

不吃药找回睡眠的四种方法，睡眠障碍也是一种情绪障碍。由于情绪失控而引起心境上的改变，情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等...[详细]

失眠时起来运动 这些睡眠误区

今年睡眠日的主题为“健康睡眠远离慢病”。由中国睡眠研究会发布的2017年中国青年睡眠现状报告显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，高达94.1%的人睡眠与良好水平存...[详细]

嗜睡症也是一种心理障碍

嗜睡症也是一种心理障碍，在不少人的眼里，睡眠障碍就是失眠，睡不着觉，其实嗜睡症同样有害于人体健康，嗜睡会出现视觉障碍、在不恰当的场合睡眠发作还有可能引发事故。所...[详细]

哪些因素导致孩子睡眠障碍

当了妈妈以后比较受累的就是要应对孩子夜里的哭闹。不少小宝宝都因为各种原因有睡眠障碍，夜里难以入睡，要妈妈们抱着哄着好久才能睡着，要不就是睡着睡着就突然惊醒，孩子...[详细]

失眠症歌词

失眠症歌词,美国生理学家经大量调查发现，性生活不是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠...[详细]

抑郁症的症状和治疗方法有哪些

抑郁症患者有的时候会表现的有点孤僻，不与人交流，并且有什么事情就容易想不开，总是想一些极端的不开心的事儿呢，这样时间长了心理的疾病总是得不到好的治疗就形成了抑郁...[详细]