失眠是我们在生活中都会遇到的事情。我们在生活中遇到压力是很正常的。每个人都会遇到压力和无法解决的事情，但很多人都会被压力击中。在处理问题的过程中，很多人都会出现夜间失眠，那么中老年人失眠的分类有哪些呢？

　　1.失眠现象少于一周，或偶尔出现，称为一过性失眠。这种失眠多发生在遇到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；在高海拔地区；或者当睡眠模式改变时。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而好转，但如果暂时性失眠处理不当，部分人会导致慢性失眠。

　　2、短期失眠定义为持续1周以上，不超过1个月的失眠。这类失眠往往是由于严重或持续的压力造成的，例如重大的身体疾病或手术、亲人或朋友的去世、严重的家庭、工作或人际关系问题等都可能导致短期失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　3、如果失眠持续1个月以上，这种失眠称为慢性失眠。这种失眠往往是日积月累造成的。这些现象往往是压力过大造成的。

　　提醒：失眠是一种常见的精神疾病。很多人对这种疾病都有一定的了解。相信通过我们的讲解，大家会理解的更加清楚。其实，想要告别失眠，心态很重要。，我们需要保持良好的心态，才能平安度过这段时期。

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