现在的社会竞争日益激烈，不少人为了能够立足于社会而不得不承受巨大的心理压力。但这些压力不能得到地缓解，精神障碍症的出现就变得自然而然了。那么发现自己患有精神障碍症怎么办呢？下面，我们就为大家介绍几种办法。

　　得知患有精神障碍症怎么办？人们的个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是&ldquo 命运&rdquo 性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。

　　得知自己患了精神障碍症后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是一个比较不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据比较保守的估计，人群中的精神障碍症患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万症状大同小异的精神障碍症患者，所以，你并不是孤立的。精神障碍症也不是不可以的，可以说大部分精神障碍都可以通过治疗，得到缓解和。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了精神障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了精神障碍的&ldquo 命运&rdquo 。

　　有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的精神障碍症了。面对自己的精神障碍症，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的&ldquo 患病&rdquo 现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。

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　　看了以上关于得知患有精神障碍症怎么办的办法，现在大家应该基本上知道应该如何进行一般的处理了。这种心理障碍，首先就要保持一个良好的心态，并懂得如何让自己紧绷的神经获得地放松。如果病情严重就要及时去医院就诊。

 

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