抑郁症是一种常见的疾病，可以发生在任何人身上。这不是软弱的表现。

　　抑郁症应该由治疗。但是绝大多数市民不敢去医院，害怕别人看到的是一件很丢人的事情，这源于对抑郁症的歧视和羞耻感，让很多人没有正面面对。其实按照现在的医疗水平，抑郁症的治疗是没有问题的，要纠正对这种病的误解。

　　济南抑郁症医院提醒，现代社会压力无处不在。如果不能及时调整自己的情绪和这些压力，就会出现一些心身疾病。对于心身疾病，需要综合治疗。药物生物学加心理学会稳定你的情绪，稳定生理指标，让你的病情好转。

　　抑郁症患者该怎么办?济南治疗抑郁症医院简介:

　　如果你认为自己患有抑郁症，你可以采取以下行动:

　　(1)改善环境，打扫房间，装扮家居，养一些绿色植物，因为植物的生命力会给人带来希望和活力。

　　(2)和信任的人谈谈自己的感受。大多数人在和关心他们的人交谈后会感觉更好。

　　(3)寻求专业帮助。首先，你应该去找当地的卫生保健人员或医生。记住，有了正确的帮助，你会变得更好。

　　(4)健康的时候继续从事自己平时喜欢的活动。经常锻炼，哪怕是短暂的散步。

　　(5)坚持规律的饮食和睡眠习惯。接受自己可能患上抑郁症的事实，调整自己的预期。你可能无法像往常一样完成很多事情。

　　(6)避免或限制饮酒，避免使用非法药物，可能加重抑郁。

　　(7)保持联系。与家人和朋友保持联系。如果你有自杀的想法，请立即联系他人寻求帮助。

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