帮助你认识失眠症的症状

一提到失眠症，很多人就会说自己患了失眠症。其实，失眠症是一种精神疾病，而且是要求失眠的次数是达到一定的量的，偶尔的一两次失眠是不属于失眠症的。究竟什么是失眠症？...[详细]

都市白领失眠吃什么水果

   尽管有着较高的受教育水平和相对丰富的工作经验，但都市白领们也会在一些问题上面露难色。比较近，这小小的失眠就缠上了刚刚上任的晓高（化名）。因为对药...[详细]

白天喝普洱茶会失眠吗

   大量饮茶会让人失眠，难道具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也在这&ldquo黑名单&rdquo中吗？如果说它可能影响睡眠，那么不在睡前喝是不是就行...[详细]

失眠吃什么比较好 病从口出

失眠是现在很常见的一种精神疾病，一旦患有失眠，不仅仅要及时的采取措施进行治疗，同时患者在生活中更要了解失眠吃什么好。因为做好失眠饮食对患者的疾病治疗和病情有帮助...[详细]

影响睡眠的这些事你做了没

很多人为了忙于事业、辛苦奋斗工作，所以经常加班到半夜、甚至通宵，这样他们的睡眠时间就会乱了，在日常生活中，我们都知道我们每天的睡眠时间为8小时是比较为合理的，但...[详细]

女性失眠的6大危害 如何自我治

导语相信大家都体验过失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困扰着，而女性失眠不仅容颜易老，还容易引发各种疾病。下面为大详细介绍女性失眠的危害以及失眠的自我。睡眠对一个...[详细]