&ldquo 神经衰弱失眠怎么办？&rdquo 是很多人共同的困扰，的神经衰弱失眠症状使得患者的正常学习、工作、生活甚至娱乐受到了严重的影响。那么患者朋友们到底应该怎么办才好呢？正在为此感到苦恼的朋友不妨试试神经衰弱失眠食疗的方法。

      (一)、发好莲子200克，京糕25克，冰糖、香精适量。将莲子放入碗内加冰糖上笼蒸烂，取出沥净糖水，倒人汤碗内，把京糕切成丁，放在莲子上。在净锅内放冰糖、清水，使冰糖化开，再放入蒸莲子糖水，烧开撤出浮沫，加香精，浇在莲子上即成。

      本方健脾补肾，宁心安神，消食开胃，适用于神经衰弱，症见心悸、虚烦、失眠等症患者食用。

      (二)、枣仁10克，黄花菜20根。将枣、菜炒至半熟，捣碎研成细末，睡前1次服完。

      本方疏肝健脾，宁心安神，适用于肝气郁结所致神经衰弱。

      (三)、干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁 将菠菜洗净切段，放开水略烫一下 坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜即成。

      本方补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用。

      (四)、鲜玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，盐适量。先将玫瑰花放在小锅中，加入食盐和适量水煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成块，用竹签串在一起后，蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙，趁热食用。

      本方养血安神，适用于神经衰弱，症见惊悸失眠等症。

      (五)、灵芝10克，银耳20克，冰糖250克，樱桃20粒，鸡蛋清1个，水蜜桃2个。将灵芝洗净，切成薄片，人锅内，加清水，小火慢蒸，取汁两次，滤净杂质。银耳入温热水浸泡30分钟，折去根脚杂质，再放人温热水中泡胀捞起。樱桃去核，蜜桃去皮核切成片。将锅置于火上，加清水400克，冰糖溶化，将事先搅散的鸡蛋清倒入冰糖汁中搅匀，待糖水中泡浮出水面时，用漏勺撇尽。将糖盛于蒸碗内，加入灵芝汁、银耳、樱桃、蜜桃片，用湿棉纸封住碗口，上笼蒸约2小时取出，翻人盘内即成。

      本方补肝肾、益肺胃、健脑，适用于神经衰弱、心悸头晕、失眠、慢性肝炎、胃病、肺燥干咳等症患者食用。

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      关于神经衰弱失眠食疗的方法，我们就为大家介绍到这里，当然，治疗神经衰弱的方法还有很多，不仅仅是上述食方而已，在此我们就不再多做介绍了，如果您对此感兴趣，还想了解更多相关内容，您可以继续在线咨询本站该方面的在线医师。

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