俗话说的好&ldquo 是药三分毒&rdquo ，尤其是一些治疗神经性疾病的西药，对人体的副作用是比较大的。所以当下很多神经性疾病的患者都选择食疗的方法进行医治，而且反响不错，例如脑神经衰弱。下面就来为大家介绍一些脑神经衰弱治疗方法之食。

      1、灵芝：有养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智的作用。《中国药植图鉴》中就说它&ldquo 治神经衰弱。&rdquo 尤其对心悸、怔忡、失眠、健忘、心脾两虚的神经衰弱之人比较为适宜，可以不可以帮助这类神经衰弱之人减轻头晕、失眠等症状。《食物中药与便方》介绍的方法是：神经衰弱者用灵芝6~10克水煎服，或制成灵芝糖浆(约30％)每日2次，每回20毫升服用。

      2、枸杞子：是一味药食兼用之品。《药性论》中载：&ldquo 能补益髓诸不足，安神。&rdquo 《摄生秘剖》中的名方&ldquo 杞圆膏&rdquo ，主治神经衰弱，认为有&ldquo 安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色&rdquo 作用，就是以枸杞子配合等量的龙眼肉熬制而成的。在民间，对神经衰弱之人习惯用杞子30克，羊脑1副，加清水适量炖服。也有用杞子20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。

      3、人参：有大补元气，宁心安神的作用。《神农本草经》中早有记载：&ldquo 人参主补五脏，安精神、止惊悸，开心益智。&rdquo 据近代研究，人参对中枢神经系统，尤其是其部位，有某种特异作用，能有所改进神经活动过程的灵活性，既能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，能增强人的一般脑力和体力的机能。治疗神经衰弱，《中医杂志》《药学学报》曾先后均有介绍，认为人参对神经系统有的兴奋作用，能增强机体活动能力、减少疲劳，对不同类型的神经衰弱病人都有一定的作用，使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头疼、失眠等症状。

      4、荔枝：根据前人经验，荔枝有滋心脾、养气血、填精髓的作用。《玉楸药解》认为&ldquo 荔枝甘温滋润，比较益脾肝精血。&rdquo 《食疗本草》也早有&ldquo 荔枝益智健气&rdquo 的记载。《随息居饮食谱》也说它能&ldquo 通神益智&rdquo 。所以，对神经衰弱之人，总是少量吃些荔枝，颇为适宜。

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      总而言之，治疗脑神经衰弱的食物有很多，我们没介绍的还有玉米、鸽子肉、海参等等。但是，食疗医治脑神经衰弱比较重要的不是找到医治的食材，而是找到适合自己的，并且找对方法。如果您对上述介绍还有什么疑问，可以继续咨询本站医师。

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